Bewegung und Entspannung in der Natur

Einen besonderen Tag voller Ideen für Sport, Bewegung und Entspannung in der Natur erlebten die Teilnehmer des Kurses "Nature Fitness - Sportstudio Wald", unter ihnen auch die Trainerinnen der Sportunion Krems. Roman Pallesits vermittelte verschiedenste Ansätze zum Training mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Senioren in der Natur bzw. im Wald. Damit verbunden sind die Schulung von Kondition, Koordination oder auch die Entspannung und Achtsamkeit im Einklang mit der Natur.